Træningslejr B-hold

 

Så er det snart tid til påskens træningslejr, og I får her lidt praktisk information.

 

ADRESSE:

Gudhjem Feriepark

Jernkåsvej 1 

3760 Gudhjem 

 

TRÆNERE:

Malte og Stine

 

HOLDLEDERE:

Dorthe Nyegaard tlf. 20655494 (Mor til Jonathan og Bertram)

Susan Rasmussen tlf. 60698603 (Mor til Cille) 

 

PRIS: 

Den samlede pris for træningslejren er kr. 4300,- og I skal derfor betale de sidste kr. 2300,- på denne tilmelding.

 

AFGANG:

Mødetid lørdag d. 24. marts kl. 9.30 ved Maglegårdsbadet.

Bussen kører kl. 10.00.

 

HJEMKOMST:

Fredag d. 30. marts kl. 17.25 ved Maglegårdsbadet.

 

TRÆNINGER I SVØMMEHALLEN:

Lørdag kl. 16.00-18.00

Søndag kl. 08.00-10.00 og kl. 16.00-18.00

Mandag kl. 08.00-10.00 og kl. 16.00-18.00

Tirsdag kl. 09.00-11.00

Onsdag kl. 09.00-11.00 og 16.00-18.00

Torsdag: 08.00-10.00 og 16.00-18.00

Fredag: 09.00-11.00 

 

MÅLTIDER:

Lørdag: Aftensmad

Søndag: Morgenmad, frokost og aftensmad

Mandag: Morgenmad, frokost og aftensmad

Tirsdag: Morgenmad, frokost og aftensmad

Onsdag: Morgenmad, frokost og aftensmad

Torsdag: Morgenmad, frokost og aftensmad

Fredag: Morgenmad og frokost 

 

 

HUSK! - Pak begrænset, svømmerne skal selv kunne bære deres bagage

Stor madpakke til turen - Første måltid på Vandrerhjemmet er aftensmad

2-3 badedragter/badebukser

2 håndklæder

1 lille håndklæde til værelset

Svømmebriller, badehætter, udstyr osv.

2 drikkedunke - 1 til svømmehallen og 1 til værelset

Spil - Uno, spillekort o.lign.

Indendørs og udendørs sportssko

Træningstøj til både inde og ude

Alm. tøj - Ikke for meget, det bliver ikke brugt

Hue, vanter osv. afhængigt at vejret

Sengelinned - Lagen, dynebetræk og hovedpudebetræk

 

Turen har fokus på træning og at skabe en god holdånd, men der skal nok blive tid til at hygge sig, så husk kort og andre spil, tegnegrej og musik som I plejer. Mest vigtigt er selvfølgelig at medbringe jer selv og jeres svømmeting, og så selvfølgelig jeres allerbedste humør, så skal det nok blive en god tur. Og som altid så husk at der ikke må medbringes slik og sodavand, for der skal være plads til rigtig mad, når der skal trænes så meget. Frugtkiks, müslibar, kakaoskummetmælk, tyggegummi o. lign. er dog i orden.

Er der specielle forhold eller anden info om svømmeren, der skal tages hensyn til, så tag en snak med Malte eller Stine eller én af holdlederne inden turen. 

 

Der må medbringes lommepenge - Det er dog ikke sikkert, at der bliver mulighed for at købe noget. 

 

Spørgsmål vedr. træningslejren bedes rettes til Susan Rasmussen, mor til Cille fra B-holdet på susanrasmussen8@gmail.com

 

Med venlig hilsen

Rikke.