Gravid-svømning er for dig, der gerne vil holde dig i god form under graviditeten – og for dig, der har behov for aflastning af graviditetsgener. Vandet giver opdrift og yder blid modstand mod hele kroppen, så du kan bevæge dig mere frit og bevæge alle muskelgrupper uden at belaste ryggen og bækkenet. Ved at holde dig i god form under graviditeten øger du chancen for et lettere graviditets- og fødselsforløb. Du bliver stærkere og får mere overskud, og det bliver lettere for dig at komme dig fysisk efter fødslen.

Alle gravide er velkomne på holdet, uanset hvor langt du er i din graviditet.

Undervisningen er tilrettelagt og varetages af en jordemoder.

Praktisk:

Der vil være mulighed for 15 min''s snak om graviditet/fødsel forud for tiden i vandet.

Vær opmærksom på, at der svømmes i alm. vandtemperatur (ikke varmt-vands-bassin)