Ungdom motion      
Alder 13-18 år
Dette er holdet for dig som gerne vil svømme lidt mere for motionens skyld. 
Forudsætninger: Du skal kunne svømme 2 baner uden pause.
Formål: Når du når til ungdomsholdet har du lært at svømme crawl og rygcrawl og måske flere stilarter. Vi vil sætte fokus på både teknikundervisning samt andre aktiviteter i vand. Bliv en del af et hold og få sjov motion i vand.
Dette er svømmeholdet for dig, der: 
- gerne vil træne de grundlæggende svømmetekniske færdigheder (benspark, armtag, balance og vejrtrækning)
- gerne blive bedre til at udnytte dine kræfter bedst og mest effektivt i vandet
- gerne vil bruge svømning som motionsform
- ønsker at udvikle dig som svømmer og forbedre dine præstationer 
Undervisningen opdeles i niveauer - og der er plads til både letøvede og øvede, stabile svømmere.