Holdet er for dig, der gerne vil finpudse din crawlteknik, til f.eks. triathlon, åbentvand eller til almindelig motions svømning.

På holdet arbejdes der med de grundlæggende færdigheder, som er nødvendige for at udvikle din crawlteknik, dette kan som f eks være din balance i vandet. Der vil også blive lagt vægt på at finpudse de færdigheder, du allerede har og viderudvikle på dem.

Hver opmærksom på at 50m bassinet kan være opdelt i 2*25 på denne holdtype. Dette vil foregå gennem et kort trænings forløb, typisk 8-9 gange.