Velkommen til AquaFitness

Skånsom træning med stor effekt

Fitness i vand er en fantastisk træningsform, hvor hele kroppen arbejdes igennem  på en skånsom, effektiv og energifyldt måde. Vandets naturlige modstand giver dig styrke, udholdenhed og smidighed &ndash uden at belaste led og muskler unødigt.

Hvad kan du forvente?

• Dynamisk og varieret træning med fokus på hele kroppen

• Øvelser, der både former, styrker og forbedrer konditionen

• Høj intensitet men i dit eget tempo

• Et hold fyldt med bevægelsesglæde og god energi

AquaFitness er for alle, uanset alder og træningsniveau og kan sagtens være dit supplement til anden træning eller stå alene som din primære motionsform.

Praktisk information

OBS:
Der er ingen undervisning i skolernes ferieperioder:
Uge 42, juleferien, uge 8, påske, Kristi Himmelfart og pinsen
Sæsonen slutter i uge 20 for alle svømmeskolehold

• Roskilde Svømning forbeholder sig retten til at nedlægge holdet ved for få tilmeldte

Vel mødt til LEG, LÆRING og FÆLLESSKAB med sved på panden og smil på læben 💧💪