Starfish er for svømmere, der allerede har opbygget en god tryghed og færdighed i vandetog som nu er klar til at træne mere målrettet og udvikle deres teknik og udholdenhed yderligere.

Holdet er for børn, der ønsker at svømme 2 gange om ugen (obligatorisk) og som på sigt kan se sig selv i retning af konkurrencesvømning.

Svømmeren kan enten fortsætte udviklingen mod konkurrence gennem Starfish – eller blive i svømmeskolen og vælge næste niveau på holdet, Blåhvalerne. På Starfish hold er det ikke ualmindelig at være i flere år. 

Forudsætninger

• Svømme mindst 25 meter uden hjælpemidler
 • Hoppe i på det dybe vand
 • Dykke under vand
 • Lave havfrueben (butterfly) under vand
 • Have en god grundlæggende vandforståelse og kunne bevæge sig trygt i vandet

Undervisningsform

Undervisningen består af målrettede tekniske øvelser kombineret med leg.
 
 • Forbedring af crawl og rygcrawl
 • Introduktion til korrekt brystsvømning og butterfly
 • Fokus på teknik, vejrtrækning, balance og fremdrift
 • Øget distance og gentagelser
 
 Vi styrker de grundlæggende færdigheder gennem struktureret undervisning – med fokus på leg, læring og fællesskab.
 
 På Starfishholdet anvendes Min Svømmebog ikke længere. I stedet bliver svømmerne kvartalsvis afprøvet i øvelser, der understøtter deres udvikling og danner grundlag for en videre vej mod konkurrenceafdelingen.
 
 Svømmerne får desuden løbende mulighed for at snuse til konkurrencesvømning gennem invitation til træning i konkurrenceafdelingen (ca. hver anden måned).

Praktisk information

Bassintemperatur: 27 grader
 Alder: Fortrinsvis 7–11 år
 
 Roskilde Svømning forbeholder sig retten til at aflyse hold ved for få tilmeldte.

Ferie og sæsonafslutning

Der er ingen undervisning i skolernes ferier: Der kan dog enkelte gange blive tilbudt ”særtræning” sammen med vores K. afdelings yngste hold.
 

Vi glæder os til at møde jeres børn til LEG, LÆRING og FÆLLESSKAB – og til at styrke deres svømmeglæde og udvikling i vandet ⭐🐟