Velkommen til Voksen vandtilvænning
Bliv tryg og fri i vandet i et roligt og støttende miljø
Dette hold er for voksne nybegyndere, der har brug for en tryg opstart i vandet og som er klar til at tage de første skridt mod at lære at svømme. Undervisningen foregår på lavt vand, hvor underviserne går med i vandet. Her er ro og tid til at lære i dit eget tempo.
Hvad lærer du?
Vi arbejder med de fire grundlæggende færdigheder i vand:
Balance at finde ro og stabilitet i kroppen
Bevægelse at skabe fremdrift og orientere sig i vandet
Vejrtrækning at trække vejret roligt og kontrolleret
Elementskifte at skifte positioner (f.eks. fra mave til ryg)
Disse færdigheder danner fundamentet for senere at kunne lære den egentlige svømmeteknik.
Efter forløbet vil du:
Være mere tryg og fortrolig i vandet
Kunne bevæge dig med eller uden flydemidler
Have et grundlæggende kendskab til balance, bevægelse og vejrtrækning
Være klar til at fortsætte på et begynderhold for voksne evt. i en større svømmehal med dybere vand
Praktisk information
Holdet foregår på lavt vand
Undervisningen er i et roligt tempo og små grupper
For voksne, der ønsker en blid og pædagogisk introduktion til vand
OBS:
Der er ingen undervisning i skolernes ferieperioder:
Uge 42, juleferien, uge 8, påske, Kristi Himmelfart og pinsen
Sæsonen slutter i uge 20
Vel mødt til LEG, LÆRING og FÆLLESSKAB i dit eget tempo 💙