Velkommen til Voksen vandtilvænning

Bliv tryg og fri i vandet i et roligt og støttende miljø

Dette hold er for voksne nybegyndere, der har brug for en tryg opstart i vandet – og som er klar til at tage de første skridt mod at lære at svømme. Undervisningen foregår på lavt vand,hvor underviserne går med i vandet. Her er ro og tid til at lære i dit eget tempo.

Hvad lærer du?

Vi arbejder med de fire grundlæggende færdigheder i vand:

• Balance – at finde ro og stabilitet i kroppen

• Bevægelse – at skabe fremdrift og orientere sig i vandet

• Vejrtrækning – at trække vejret roligt og kontrolleret

• Elementskifte – at skifte positioner (f.eks. fra mave til ryg)

Disse færdigheder danner fundamentet for senere at kunne lære den egentlige svømmeteknik.

Efter forløbet vil du:

• Være mere tryg og fortrolig i vandet

• Kunne bevæge dig med eller uden flydemidler

• Have et grundlæggende kendskab til balance, bevægelse og vejrtrækning

• Være klar til at fortsætte på et begynderhold for voksne – evt. i en større svømmehal med dybere vand

Praktisk information

• Holdet foregår på lavt vand

• Undervisningen er i et roligt tempo og små grupper

• For voksne, der ønsker en blid og pædagogisk introduktion til vand

• OBS:
  Der er ingen undervisning i skolernes ferieperioder:
  Uge 42, juleferien, uge 8, påske, Kristi Himmelfart og pinsen
  Sæsonen slutter i uge 20

• Roskilde Svømning forbeholder sig retten til at aflyse holdet ved for få tilmeldte

Vel mødt til LEG, LÆRING og FÆLLESSKAB – i dit eget tempo 💙