Velkommen til AquaFitness

– Skånsom træning med stor effekt

Fitness i vand er en fantastisk træningsform, hvor hele kroppen arbejdes igennem – på en skånsom, effektiv og energifyldt måde. Vandets naturlige modstand giver dig styrke, udholdenhed og smidighed – uden at belaste led og muskler unødigt.

Hvad kan du forvente?

• Dynamisk og varieret træning med fokus på hele kroppen

• Øvelser, der både former, styrker og forbedrer konditionen

• Høj intensitet – men i dit eget tempo

• Et hold fyldt med bevægelsesglæde og god energi

AquaFitness er for alle, uanset alder og træningsniveau – og kan sagtens være dit supplement til anden træning eller stå alene som din primære motionsform.

Praktisk information

OBS:
Der er ingen undervisning i skolernes ferieperioder:
Uge 42, juleferien, uge 8, påske, Kristi Himmelfart og pinsen
Sæsonen slutter i uge 20 for alle svømmeskolehold

• Roskilde Svømning forbeholder sig retten til at nedlægge holdet ved for få tilmeldte

Vel mødt til LEG, LÆRING og FÆLLESSKAB – med sved på panden og smil på læben 💧💪