Velkommen til Voksen "Teknik og puls"

-træning for øvede.

Dette hold er for dig, der allerede er en habil svømmer og ønsker at forfine din teknik, få mere fremdrift og opdrift, og samtidig få sved på panden og pulsen op.

Vi arbejder målrettet med at forbedre crawl og rygcrawl – og hvis du er klar til det, tager vi også fat på brystsvømning og butterfly. Målet er at styrke din teknik og udvide din svømmetræning med avancerede bevægelser og effektiv svømmestil.

Hvad kan du forvente?

• Fokus på teknikoptimering, korrekt vejrtrækning, og stærk streamline

• Introduktion til og træning med pullbuoy, butterflykick, pull out og andre tekniske værktøjer

• Individuel vejledning og personlig feedback fra vores uddannede instruktør

• Mulighed for at svømme selvstændigt, hvis du ønsker det – blot giv besked, så planlægger vi baneopdelingen

Dette hold kombinerer teknik, træning og nysgerrighed – og du får både motion og masser af læring med i vandet.

Praktisk information

• Niveau: Let øvet til øvet

• Du skal være tryg ved dybt vand og kunne svømme længere distancer

• Fokus på fremdrift, opdrift og tekniske færdigheder

• OBS:
  Der er ingen undervisning i skolernes ferieperioder:
  Uge 42, juleferien, uge 8, påske, Kristi Himmelfart og pinsen
  Sæsonen slutter i uge 20

• Roskilde Svømning forbeholder sig retten til at aflyse holdet ved for få tilmeldte

Vel mødt til LEG, LÆRING og FÆLLESSKAB – for voksne, der vil lidt mere med deres svømning 💪🏊‍♂️