Velkommen til Voksen crawl teknik

– Svømning som motion og tekniktræning

Dette hold er for dig, der ønsker at bruge svømning som en sund motionsform, samtidig med at du udvikler din teknik og udnytter dine kræfter bedst muligt i vandet.

Uanset om du:

• Vil lære de grundlæggende tekniske færdigheder (benspark, armtag, balance og vejrtrækning)

• Allerede kan det grundlæggende, men ønsker at blive mere effektiv

• Vil forbedre dine præstationer og teknik

• Eller bare vil svømme og få motion på en behagelig måde

– så er dette holdet for dig.

Undervisningsform

• Fokus er primært på crawlteknik, men der er også mulighed for at få instruktion i andre stilarter (rygcrawl, brystsvømning, butterfly)

• Du kan vælge at deltage i undervisningen – eller bare svømme selv

• Undervisningen opdeles i niveauer, så både letøvede og øvede får udbytte

• Tekniktræningen tilpasses den enkelte svømmer

• Bemærk: I 50-meter bassinet kan der være opdeling i 2 x 25 meter på visse tidspunkter

Praktisk information

• Holdet er for voksne svømmere, der vil kombinere motion med tekniktræning

• Du skal være tryg ved dybt vand og kunne svømme selvstændigt

• OBS:
  Ved tildeling af ventelisteplads eller ønske om holdskift skal alt gå via:
  📩 tilmeld@roskilde-svoemning.dk
  (Det er ikke tilladt selv at bytte pladser)

• Roskilde Svømning forbeholder sig retten til at aflyse holdet ved for få tilmeldte

Vi glæder os til at byde dig velkommen til LEG, LÆRING og FÆLLESSKAB – og effektiv træning i vand 💦💙