Velkommen til Voksen vandtilvænning
Bliv tryg og fri i vandet i et roligt og støttende miljø
Dette hold er for voksne nybegyndere, der har brug for en tryg opstart i vandet – og som er klar til at tage de første skridt mod at lære at svømme. Undervisningen foregår på lavt vand,hvor underviserne går med i vandet. Her er ro og tid til at lære i dit eget tempo.
Hvad lærer du?
Vi arbejder med de fire grundlæggende færdigheder i vand:
Balance – at finde ro og stabilitet i kroppen
Bevægelse – at skabe fremdrift og orientere sig i vandet
Vejrtrækning – at trække vejret roligt og kontrolleret
Elementskifte – at skifte positioner (f.eks. fra mave til ryg)
Disse færdigheder danner fundamentet for senere at kunne lære den egentlige svømmeteknik.
Efter forløbet vil du:
Være mere tryg og fortrolig i vandet
Kunne bevæge dig med eller uden flydemidler
Have et grundlæggende kendskab til balance, bevægelse og vejrtrækning
Være klar til at fortsætte på et begynderhold for voksne – evt. i en større svømmehal med dybere vand
Praktisk information
Holdet foregår på lavt vand
Undervisningen er i et roligt tempo og små grupper
For voksne, der ønsker en blid og pædagogisk introduktion til vand
OBS:
Der er ingen undervisning i skolernes ferieperioder:
Uge 42, juleferien, uge 8, påske, Kristi Himmelfart og pinsen
Sæsonen slutter i uge 20
Vel mødt til LEG, LÆRING og FÆLLESSKAB – i dit eget tempo 💙